注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

现代作家文学电子刊

本刊以《现代作家文学》纸刊为依托。

 
 
 

日志

 
 
关于我

《现代作家文学电子刊》是以【作家文学】博客圈为依托的原创纯文学艺术园地。从2014年7月1日起,《现代作家文学电子刊》、【作家文学】博客圈成为纸质刊《现代作家文学》的稿源基地。欢迎广大文学家、艺术家、诗人,评论家及喜爱文学创作的朋友积极投稿,一展您的才华!

网易考拉推荐

◆ 现代作家文学◆精品电子刊 40期◆杂谈评说◆ 好的心率是锻炼出来的 ◆作者 :iunmjn ◆  

2017-08-22 21:32:03|  分类: 杂谈评说博文 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

青花瓷编辑模板(2017) - 现代作家文学电子刊 - 现代作家文学电子刊


◆ 现代作家文学◆精品电子刊 40期◆杂谈评说◆ ◆作者 ◆ - m13571324415平安 -      平安

                                             

◆ 现代作家文学◆精品电子刊 40期◆杂谈评说◆ 好的心率是锻炼出来的 ◆作者 :iunmjn    ◆ - m13571324415平安 -      平安                              ◆ 现代作家文学◆精品电子刊 40期◆杂谈评说◆ ◆作者 ◆ - m13571324415平安 -      平安     

作者:iunmjn                         责 编:晓萍


好的心率是锻炼出来的 

       心率决定寿命。跳得快的,寿命短一点。跳得慢的,寿命长一点。活着的唯一目的是为了健康长寿一点,也可以说是为了心率跳得慢一点,为了一生三十亿次左右的总跳数,慢一些跳完。不管任何人,只要这方面做好,都是成功的,否则不管他多有钱,多聪明,多高的地位,都是失败的。即使他是全球最有钱的人,也比不上一个穷人。心率也决定性格,心率快的,比较急燥,心率慢的比较平和宽容。希望人们通过遗传锻炼,有一颗强壮的心脏,有一个好的心率。好的心率应该是六十至七十次左右。现在不少人都懂得心率的重要性,都懂得让心跳的总跳数慢些跳完。所以有些人,六十岁以后,就很保命,尽量减少各种活动。这表面上看是聪明的。但有一点是比这样做是更重要的。所谓身强人欺病,身弱病欺人。如果只是过于保命,过于贪图舒服,不去进行艰苦的体能锻炼,这样身体看似很好,其实疾病会更快的出现。总之这些人,最终短寿一二十年是不奇怪的。到时后悔就迟了。所以正确对待心率和懂得培养好的心率是很重要的。那么如何才有一个好的心率呢?我们每个人,尤其上了年纪的人,更要注意身体体能锻炼。因为年纪大了,疾病容易生了,所以就更必须要锻炼身体,增强身体的素质,以防疾病的产生。这是老人长寿必须要做的,只有这样,才能获得更多的寿命。如果还是那样保命,未老先衰,贪图舒服,还是沉浸在个人的一些不必要的喜好中,不去锻炼,还是那样自卑,不相信自己,这些人,短寿一二十年是不奇怪的。因为只有这样,又锻炼又保养,心率才会更好,在以后生活里,才会跳得慢一些。只要这样又锻炼又保养,又开朗又乐观,又积极的参加各种社会动,我们的心率一定会更好,寿命一定会更长。
         的确,心率的快慢是会影响到人的寿命。的确我们的心跳总数越慢跳完,就越长寿。可以说,这是要长寿的唯一秘诀,绝没有其它方法。所以培养一个好的心率,这是人类过去未来唯一追求的目的。因为活着的唯一目的是为了长寿,因为只有越慢的心率才是长寿的唯一保证。如何才能有一个更好的心率呢?唯一的方法就是不管任何年龄,都要注意身体的锻炼,尤其体能的锻炼。固然还有其它要注意的。但这是最主要的。只要我们这些都做好了,我们的健康长寿就会容易实现了。我们三十亿次的心跳,就会更慢的跳完,就会觉得自己的寿命还会很长,还可以享受更多的美好生活。

       不管任何人,不管有钱无钱,有病无病,都要保持终生的刻苦的体能锻炼的习惯,这是长寿和战胜疾病的唯一保证。因为只有这样,才能培养一个好的心率,一个好的身体,才能让心脏的总跳数三十亿次慢一些跳完。这是相辅相成的事,我们必须明白和做好。好的心率不经过刻苦的终生锻炼是不会得到的。也可以说,健康长寿不经过终生的刻苦锻炼,是不会得到的。那些说自己身体不好的人,自卑的人,不主动锻炼的人,或者是贪图舒服享受的人,必须猛醒过来,赶快加入到刻苦的锻炼队伍中来,这样生命将会获得更多的寿命,生活也会获得更多的幸福快乐。可以说锻炼得越刻苦,【作者简介】

除引用的文章,其它是自己写,如有不够的,请大家指出。希望大家互相多交流学习。

               


【责任编辑】◆ 现代作家文学◆精品电子刊 40期◆杂谈评说◆ 好的心率是锻炼出来的 ◆作者 :iunmjn    ◆ - m13571324415平安 -      平安

特别鸣谢:栏目图设计:蓝天一鸽/图标设计:夺宝奇兵007

  2016诗歌散文等编辑模板参考 - 现代作家文学电子刊 - 现代作家文学电子刊   《 现代作家文学》◇精品电子刊◇编管风采(模板) - 踔风 - 踔风

           

原文网址


                                             好的心率是锻炼出来的 (原创)

junmin


 《现代作家文学》电子刊编辑模板(青花瓷)(201701) - 现代作家文学电子刊 - 现代作家文学电子刊

特别感谢:紫嫣边框/编辑模板制作-踔风


  评论这张
 
阅读(15)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017